Gesundheitstipp

Haben Sie schon mal etwas von der Kreta-Diät gehört? Wir erklären, wie sich die Ernährungsform zusammensetzt und welche gesundheitliche Vorteile diese...

Von Kopfschmerzen ist jeder einmal geplagt. Der Griff zur Schmerztablette ist oft unnötig, denn Hausmittel helfen in vielen Fällen ebenso gut. Mit...

Wenn es draussen wieder kälter wird, müssen Herr und Frau Schweizer auch ihre Sportroutine anpassen. Besonders Indoor-Sportarten wie Tennis bieten...

Fünf am Tag bedeutet, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Eine Portion entspricht etwa einer Handvoll Gemüse oder Früchte.

An Kürbis denken viele erst, wenn es um die Herbstdekoration oder Halloween geht. Wir verraten, wie gesund und vielseitig der Kürbis wirklich ist.

Haben Sie gewusst, dass Kunst Stress lindern kann? Wer Gefühle und Gedanken künstlerisch zum Ausdruck bringt, reduziert dadurch Cortisol im Blut.

Herr und Frau Schweizer lieben ihr Zweirad. Ob Velo oder Mountainbike – Schweizer radeln fleissig in ihrer Freizeit – das kommt ihrer Gesundheit...

Das immer stressiger werdende Arbeitsleben und die zunehmende Hektik im Berufsalltag hinterlassen ihre Spuren. Immer häufiger fühlen sich Berufstätige...