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Es gibt verschiedenste Arten von Meditation. Sie haben alle eine messbare Wirkung auf das Gehirn und den gesamten Körper.

Wer keine Zeit und Lust hat aufs Rad zu steigen oder in ein Fitnessstudio zu gehen, für den ist Indoor Cycling perfekt geeignet.

Spielt es für den Körper eigentlich eine Rolle, wann etwas gegessen wird? Wir verraten es.

Mentales Training ist ein Sammelbegriff für viele verschiedene Methoden, die Belastbarkeit, kognitive Fähigkeiten und emotionale Kompetenzen...

Kaltgepresste Öle sind ideal für Salate und kalte Gerichte. Sie wirken wegen ihrer Aromastoffe wie ein Gewürz.

Eine ausgewogene vegane Ernährung kann sich positiv auf deine Ernährung auswirken, Tierleid vermeiden, die Umwelt schonen – und unheimlich lecker...

Musik baut Stress ab, beruhigt und hält jung. Sie bereichert den Alltag, bringt uns Freude und macht einfach glücklich.

Je mehr Druck und Reibung auf die Füsse einwirken, umso stärker wächst die Hornhaut nach – wenn sie weniger gebraucht wird, geht sie auch zurück.

Haustiere fördern die Gesundheit. Hund, Katze, Meerschweinchen und Co. haben einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden, wenn wir mit ihnen...

Bei Molke handelt es sich um Restflüssigkeit, die beim Käsen entsteht. Ihre Anwendungsmöglichkeiten – vom Getränk bis zur Kosmetik – sind vielseitig.

Gesundheitstipp