Frauen, die demnächst schwanger werden möchten, sollten sich folatreich ernähren. Denn besonders in der Schwangerschaft spielt das Vitamin eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des ungeborenen Babys. Folsäure fördert die gesunde Entwicklung der Zellen im Körper des ungeborenen Kindes.

Auch schon in der Kin­der­wun­sch­zeit lohnt es sich, Fol­säu­re ein­zu­neh­men. Neben Vollkornprodukten, Blattgemüse und Hülsenfrüchten können Fol­säu­re­ta­blet­ten Abhilfe schaffen.