Das Springgerät macht nicht nur Spass, sondern ist auch ein effektives Ganzkörpertraining. Übungen auf dem Minitrampolin trainieren den Gleichgewichtssinn, den Muskelaufbau, die Ausdauer und verbessern auch die Durchblutung. Es fördert die Fettverbrennung und die Ausschüttung von Serotonin, was den Appetit bremst und gute Laune verbreitet. Das Workout ist gelenkschonend und deswegen auch für ältere oder übergewichtige Menschen geeignet.