Gesundheitstipp

Bei Molke handelt es sich um Restflüssigkeit, die beim Käsen entsteht. Ihre Anwendungsmöglichkeiten – vom Getränk bis zur Kosmetik – sind vielseitig.

Das Wichtigste gleich vorab: Unsere Ohren, genauer gesagt die Gehörgänge, reinigen sich selbst – und das rund um die Uhr.

Wer die Verdauung anregen möchte, sollte auf seine Darmgesundheit achten. Wir verraten, welche natürlichen Mittel den Darm aktivieren.

Er regt Appetit, Kreislauf und Durchblutung an, wirkt gegen Verdauungsschwäche und Blähungen, hilft gegen Verspannungen und Muskelschmerzen und ist...

Mit dem Verzehr von Fisch nehmen wir wichtige Nährstoffe auf – vor allem hochwertiges, leicht verdauliches Eiweiss, gesunde Fettsäuren und...

Neben ihrem köstlichen Geschmack liefern fermentierte Gemüse lebendige Bakterienkulturen. Diese sorgen für eine gesunde Darmflora und stärken unsere...

Gesund und achtsam durch das Leben gehen

Bewusster leben, Stress abbauen und neue Energie sammeln. Achtsamkeit ist ein wichtiges Mittel zu einem entspannteren Leben.

Das High Intensity Intervall Training (HIIT) vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden miteinander. Zum einen das Training mit nahezu maximaler...

Porridge ist ein echter Sattmacher. Hafer, aus dem Porridge gemacht wird, enthält viel Eiweiss, Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe. Letztere...