Gesundheitstipp

Ein weiterer Fitnesstrend für das Jahr 2014 stellt Yin Yoga dar. Es ist ein eher passiv orientierter Yogastil, der vorwiegend im Sitzen oder Liegen...

Eiweiss ist ein wichtiger Stoff für den menschlichen Körper. Wir verraten wieso er abends Pflicht ist und in welchen Lebensmitteln besonders viel...

Piloxing stammt aus den USA und verbindet Pilates mit Boxen. Dabei sollen die Pfunde purzeln und gleichzeitig soll es auch noch Spass bringen. Wir...

Man findet sie fast ausschliesslich in pflanzlichen Lebensmitteln – die Ballaststoffe. Ein erwachsener Mensch sollte pro Tag rund 30 Gramm zu sich...

Dass Früchte im allgemeinen sehr gesund sind wissen Herr und Frau Schweizer sicherlich längstens. Besonders Blaubeeren haben verschiedene positive...

Wer sein Essen mit Chili würzt, hat deutlich weniger Lust auf Fettiges oder Süßes. Das gilt vor allem für Menschen, die normalerweise ihr Essen nicht...

Kurze Zeit nach dem Essen verspüren viele wieder Hunger – doch das muss nicht sein. Wir verraten einfache, aber wirkungsvolle Tipps und Tricks um den...

Zumba hat die Welt erobert. Jetzt geht der Fitness-Tanz ins Wasser. Dabei treffen Zumba-Moves mit Übungen aus der Aqua Aerobic aufeinander. Wir...

Ein Saunabesuch sorgt in diesen Tagen nicht nur für Ruhe und Entspannung, auch die Haut kann gesundheitlich profitieren. Aber wie schützt bzw. pflegt...

Säuglinge und kleine Kinder sind besonders anfällig für eine Infektion. Denn das Immunsystem der Kleinen muss sich in den ersten Jahren aufbauen. Wir...

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