Nur die junge Generation braucht Krafttraining – von wegen! Im Alter nimmt die Muskelmasse schnell ab. Dagegen hilft nur gezieltes Krafttraining als...
Sie findet sich in fast jedem Haushalt – die Kresse. So unscheinbar das Küchenkraut auch wirkt, es hat grossen Nutzen für die Gesundheit und verleiht...
Eine neue Trainingsmethode erobert die Fitnesswelt. HIT ist ein effektives Muskelaufbautraining. Was es mit der Abkürzung auf sich hat und wieso das...