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Gesundheitstipp

Starkes Knochen dank Kalzium

Kalzium ist der wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Er hilft beim Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen. 1`000 Milligramm Kalzium...

Top fünf der eisenreichen Lebensmittel

Gewisse Lebensmittel sind ausgezeichnete Eisenlieferanten. Jedoch gibt es auch jene, welche die Aufnahme hemmen. Zu diesen gehören unteranderem...

Sicherheit in den Bergen

Der Skiurlaub gehört bei Herr und Frau Schweizer fest zum Jahresprogramm. Wer die Pisten hinunterbrettern will, sollte aber gut vorbereitet sein. Wir...

Seitenstechen, adieu!

Jeder kennt es – kaum ist man ein paar Meter gesprintet, fängt das lästige Stechen an der Körperseite an. Aufgeben ist keine Alternative! Wir geben...

Mit Schwarzwurzel durch den Winter

Sie ist pechschwarz, voller gesunder Nährwerte und macht Dreck in der Küche – die Rede ist von der Schwarzwurzel. Wir verraten wieso das Gemüse so...

Alle Fakten zum Thema «Fett»

Fette gelten grundsätzlich als ungesunde Dickmacher. Tatsächlich erfüllen Sie aber wichtige Funktionen im menschlichen Körper. Welche das sind – wir...

Wer friert schneller und weshalb?

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Brustkrebsprävention: Mammografie

Immer wieder hört man den Begriff Mammografie wenn es um das Thema Prävention bei Brustkrebs geht. Doch was ist das genau und ab wann ist sie...

Gesunder Ginseng

Ginseng gilt bereits seit tausenden von Jahren als Allheilmittel. Gerade jetzt im Winter, wenn die Grippe Einzug hält, kann roter Ginseng Abhilfe...

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